劃船機(jī)通過模擬真實(shí)的劃船方式達(dá)到對(duì)腿部、腰部、上肢、背部等部位的肌肉的鍛煉，而且劃船機(jī)完全不傷膝蓋、可以一邊鍛煉一邊休閑、通過水箱中水的多少控制力度的大小、人群限制性小。